毎日過ごしていると、
「あの人のこういうところがどうしても嫌い…」
「なんで私ばかりこんなに大変なの？」
と、モヤモヤしたりイライラしたりすることってありますよね！
ネガティブな感情が湧いてくると、「自分は心が狭いのかも…」と落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
でも実は、その「嫌い」という感情の裏側には、あなたの本当の望みや魂の声が隠されているんです！
今回は、ネガティブな気持ちを我慢するのではなく、自分を知るための「宝物」に変えるための簡単な3ステップをご紹介していきますね。
「嫌い」の感情を無理に否定していませんか？
私たちは、人を嫌ったり物事を嫌がったりすると、「そんな風に思っちゃダメだ」と自分の気持ちに蓋をしてしまいがちですよね。
ですが、神様は人間に対して意図的にいじわるをしたり、不要な感情を与えたりはしていません。
「嫌い」という感情の裏側には、あなたの魂からの大切なメッセージがちゃんと込められているんです！
だからこそ、「嫌い」という気持ちを無理に嫌うのではなく、まずはそのまま受け止めて知っていくことが大切なんですよ。
もし「嫌い」という感情をそのまま放置して暴走させてしまうと、ネガティブな波動に支配されてエネルギーがどんどん下がってしまいます。
そうなる前に、これからご紹介する3ステップを使って、心に隠されたお宝を発見してみましょう！
魂の声を見つける「3段階活用」のコツ
自分の内側にある本当の望みを見つけるために、以下の3つの質問を順番に自分に投げかけてみてくださいね。
- 1つ目：なんでそんなに嫌なんだろう？（原因の特定）
- 2つ目：このまま放置するとどうなっちゃう？（困ることの明確化）
- 3つ目：じゃあ、これから何をしたらいいの？（具体的な対策）
この3ステップを踏むことで、イライラやモヤモヤの奥底にある「本当にどうしたいのか」という本音がクリアに見えてきます！
例えば、職場に「気分屋で怒鳴る上司」がいて「嫌だなぁ」と感じたとしますよね。
この時、「このままだとビクビクして仕事に集中できないな」と困るポイントが見えてきます。
そして最終的に「ハッキリ言い返そう」とか「もっと上の人に相談しよう」といった、自分が取るべき行動が明確になるんです。
また、「仕事と家事を両立しなきゃいけないのが本当に嫌！」という場合も同じです。
「このままだといつか自分が壊れてしまう…！」と気づけたら、「意識して手抜きをしよう」「家族にちゃんと言って分担してもらおう」と対策を立てることができますよね！
「嫌い」の裏側にある本当の望みを知ろう
このように、3段階のステップを踏んで自分の心と向き合っていくと、最初の「嫌い」という感情の中に、あなたの魂のピュアな声がちゃんと隠れていたことに気づけるはずです。
「いつもお天気屋な人が嫌だ」と思う裏側には、「いつもご機嫌な人と一緒にいたい！」という望みがあります。
「毎日仕事と家事を両立するのが嫌だ」と感じる裏側には、「自分の時間をしっかり持ちたい！」という素晴らしい本音が隠されています。
このように、あなたが「嫌い」だと感じるすべてのことの裏側には、本当は自分がどうしたいのかを教えてくれる「素晴らしい宝物」が眠っているんです。
まとめ
今回は、「嫌い」というネガティブな感情から自分の魂の声を見つける方法についてお伝えしてきました！
イライラやモヤモヤを感じたときは、
「どうして嫌なのかな？」
「このままだとどうなるかな？」
「何をしたらいいかな？」
という3つのステップで、ご自身の心に優しく問いかけてみてくださいね。
ネガティブな感情を無理に抑え込むのではなく、あなたの本当の望みを見つけるための素敵なヒントとして大切に受け取っていきましょう！
今日からできるこの自己覚知のコツを使って、ぜひご自身の心にあるたくさんの宝物をたくさん見つけてあげてくださいね。
今回のお話をしている宮本真由美さんの動画はコチラ👇
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